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健身器材系列三大分类

时间:2017-03-08

现在市面上的健身器材系列几乎多达百种,健身器材系列的发展主要是因为世人对健身的关注度不断提高,刺激着健身行业的火速发展。健身器材系列主要分成三大类:全身性健身器材系列、局部性健身器材系列和小型健身器材系列。

全身性健身器材系列:如10项综合训练器、家用16功能健身器材系列等属综合性训练的健身器材,可供多人同时在一个器材上进行循环性或选择性练习。这种健身器材系列体积较大,功能较全,价格不菲,适合健美中心、康复中心及机关或学校健身房使用。应该说明的是,诸如多功能跑步机虽属全身性的健身器材系列,但它只是在单功能跑步机的基础上增加了划船、蹬车、俯卧撑、腰部旋转、按摩等功能。局部性健身器材系列:如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机,以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等。多属专项训练器材,结构小巧,占地1平方米左右,多数能折叠,有的还兼具趣味性。其功能相对单一,主要侧重局部肌群的锻炼。此类器材既有以配重砝码、液压拉缸为重载的力量型,也有以自身为动力的非力量型,无需拆装组合。有的还配有时间、速度、距离、心率等电子显示装置,使锻炼者可以自己掌握运动量。因此,颇受健身爱好者的青睐,是家庭健身房的“主角”。小型健身器材系列:如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。体积虽小,可锻炼价值并不低。以可调式哑铃为例,它不仅适合不同年龄、性别和体质的人进行练习,而且可以使全身各部肌肉得到锻炼,更是健美爱好者的必备器材。再比如弹簧拉力器,轻便小巧,价格低廉,既便于存放,又易于携带;同样能达到健身强体的目的。

健身器材系列的分类方式有很多,每种分类都有着各自的切入点,有了更清楚的认知才会更好的锻炼。


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